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ENTORSE

L'entorse

DÉFINITION:
Lésion d'une articulation, liée à un étirement ou à une rupture d'un ou plusieurs ligaments lors d'un mouvement brutal de torsion.

Il existe 3 degrés de gravité:

Entorse bénigne: simple distension des ligaments
Entorse moyenne: distension de l'ensemble du ligament avec rupture d'un faisceau du ligament et de la capsule articulaire (membrane de protection de l'articulation).
Entorse grave: rupture complète du ligament avec possibilité d'arrachements osseux associés.


SYMPTÔMES:
Entorse bénigne:
douleur en 3 temps (douleur initiale suivie d'une indolence, suivie quelques heures après par la réapparition d'une tension douloureuse).
Gonflement dans l'heure
Pas d'ecchymose (bleu)

Entorse moyenne:
Douleur en 3 temps
Gonflement rapide en quelques minutes
Ecchymose (bleu) qui apparaît 24 heures environ après le traumatisme

Entorse grave:
Douleur en 3 temps ou en 2 temps (pas de reprise de la douleur, la rupture est totale
Perception d'un craquement ou d'une sensation de déchirure.
Gonflement rapide et quelques minutes
Ecchymose (bleu) qui apparaît avant 24 heures


LE PREMIER GESTE:
Il faut limiter le gonflement en appliquant le protocole GREC=Glace, Repos, Élévation, Compression.

Glace: Appliquer de la glace pendant 10 à 15 minutes sur la blessure en évitant de brûler la peau.

Repos: Arrêt des activités physiques

Élévation: Pour améliorer le drainage de l'œdème, il est important de surélever le membre (au mois 45 degré pour le membre inférieur)

Compression: A la fin du glaçage, maintenir le membre surélevé

A NE PAS FAIRE :
Il ne faut absolument pas appliquer de la chaleur !


CATÉGORIES D'ÂGE POUR LA SAISON 2018-2019.

Catégories d'âge pour la saison 2018-2019.

  • U6 et U6F nés en 2013 - dès 5 ans
  • U7 et U7F nés en 2012
  • U8 et U8F nés en 2011
  • U9 et U9F nés en 2010
  • U10 et U10F nés en 2009
  • U11 et U11F nés en 2008
  • U12 et U12F nés en 2007
  • U13 et U13F nés en 2006
  • U14 et U14F nés en 2005
  • U15 et U15F nés en 2004
  • U16 et U16F nés en 2003
  • U17 et U17F nés en 2002
  • U18 et U18F nés en 2001
  • U19 et U19F nés en 2000
  • SENIOR et SENIOR F nés entre 1984 et 1999 (nés en 1999 : Catégorie U20 et U20F)
  • SENIOR VETERAN nés avant 1984

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 1 Arbitre
  • 2 Joueurs
  • 5 Supporters